もう歳なので体に摂り入れるものには気を付けたい 去年あたりからヨーグルトを毎朝100グラム、それ以前はたまに食べる程度だった ブルガリアの「カルシウムと鉄分」という無糖のやつに、てんさいオリゴ糖を少量かける 甘いのは好きではないけど、てんさいオ…